Allenamento e Consigli Alimentari “Formula Addominali a Tartaruga”
Bonus 1: Allenamento Preparatorio
Bonus 2: Video di Tutti gli esercizi
Bonus 3: Materiale Operativo
Bonus 4: Report “I 3 Comandamenti per Sconfiggere il Mal di Schiena”
Bonus 3:
Materiale Operativo
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File per Calcolare la Massa Grassa
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File Doc Tabella di Monitoraggio Risultati
File PDF Tabella di Monitoraggio Risultati
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Tabella "Programma Allenamento Settimanale"
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Tabella "Programma Alimentare Settimanale"
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