Intro e Istruzioni


Introduzione

5 minuti

Benvenuto all'interno di Formula Velocità Calcio.

Il primo corso completo e specifico sulla velocità di Massimo Prete (io 😉 )

Guarda il video qui sopra perché ti do tutte le istruzioni per l'uso e da dove iniziare.

1. Allenamenti importanti se non ti alleni da tempo


Allenamento Preparatorio

PDF

PDF con l'allenamento di 2 settimane di preparazione

2. Programma "Formula Velocità Calcio"


Formula "Velocità Calcio"

PDF

PDF ricco di suggerimenti, indicazioni passo passo e le 12 sedute di allenamento.

3. Bonus Video Corso "Gli 8 Comandamenti Alimentari del Calciatore"


8 Video Lezioni con tutti i migliori consigli alimentari per essere sempre in forma.

VIDEO

8 video lezioni brevi ma ricche di contenuto per spiegarti ogni singolo aspetto. Potrai sempre "ripassare" trovando facilmente il contenuto che cerchi.




4. Bonus "Come Aumentare la Velocità durante la Stagione"


Cosa puoi allenare e cosa assolutamente no durante la stagione.

PDF

Cosa dovrai allenare e con quale frequenza nell'arco di tutta la stagione.

5. Bonus Potenziamento Estivo


Come migliorare ogni anno.

PDF

Strategie e programmazione per sfruttare i periodi in cui non sarai impegnato.